スポーツクラブで「グループパワー」を半年間続けて変わったこと

こんにちは、かんどーです。わたしは2016年8月から、スポーツクラブに通っています。入会してすぐは試行錯誤だったのですが、わりとすぐに「通う曜日、クラス」が固まって、ほとんど同じクラスに週2回、出続けています。わたしが大好きなプログラムは、グループパワーです。音楽に合わせて、バーベルを上げ下げした…