接客業はつらいよ! あけすけビッチさおりたん日記!

さおりたんは現代に生きる、不器用なジャンヌ・ダルクです。貞操観念はありません。お問い合わせはsaori0118ai2あっとまーくやふーめーるまで。

長距離走小論

ダイエットに成功したけど、ダイエットはやっぱり嫌いだ

ダイエットが好きな人なんているんだろうか。 わたしはつい最近まで、自分のことを騙してきた。「わたしはダイエットが好き!」「ダイエット楽しい!」「ダイエットのおかげでジョギングが好きになりました!」って言ってきたよ。 そうしなきゃ、やってられ…

ダイエットに成功したアラフォー女子がスポーツを語る

こんにちは、かんどーです。 今日は根拠のないダイエットの話です。わたしが勝手に感じたことですので、全員に当てはまるわけではありません。ただ、今ダイエットを頑張っている方の背中をちょっと押せたらいいなあと思って、書いてみます。何も気にせずおな…

スポーツの秋! 筋トレして走って腹筋を割るぞ!

こんにちは、かんどーです。ちょっと本気で体をつくっていこうと考えています。どこまで行けるかわからないけど、これから年を取るほど、体って衰えていきます。筋力も鍛えなければどんどん低下する。日常の動きだけでは、下降の一途をたどるのです。記憶力…

スポーツクラブにおしゃれなウェアで行くべきか否か?

こんにちは、かんどーです。そろそろスポーツクラブに通うのも慣れてきました。それまでは週に2~3回、7キロとか10キロとかランニングしていたのですが、今は筋トレや激しめのエアロビクスに出ています。スタジオレッスン中心なので、一回ジムに行くと…

わたしがスタジオレッスンにハマるのは、高揚するから

こんにちは、スポーツクラブに通い始めてから体調が良い、かんどーです。スポーツクラブでは、ほとんど毎回、スタジオでインストラクターと一緒に動くエアロビクスや、音楽に合わせてバーベルを上げるクラスに参加しています。めちゃくちゃ楽しいです。WordP…

暑い時期のジョギングは朝がおすすめ

こんにちは、かんどーです。今年って梅雨、ありました? ってくらい雨が少なかった気がします。雨がざあざあ降っていなければ、朝のジョギングは快適です。朝走っていると、夜自然に眠くなる。勝手に健康になってくれるかんじ。すごくいい。わたしは海外マラ…

ブログのことを特に誰にも言われなくなった話

こんにちは、かんどーです。いろいろあるこのブログですが、いい感じで食レポ記事(半分以上虫だが)もアップしているためか、最近特に何も言われなくなってきました。もう、言っても無駄と思われたのかもしれません。「ブログなんてやめて経営に集中してほ…

今日からランニングして夏にはがっつり露出しようぜ!

こんにちは、かんどーです。最近、趣味はランニングって書かなくなったことに気づいた方、何人かいらっしゃると思います。実は最近走る時間が減っていました。寒いから朝走れなくて、オフの日の日中や夕方に走っていたんです。それで、走るのをオフの日に限…

運動が好きじゃない人ほどランニングにハマるかもしれない

こんにちは。ランニング大好きかんどーです。年が明けて、がっつりランニングを再開しました。去年の8月までは20~30km走る日もあるくらいがっつりだったのですが、秋から冬にかけて、とにかく読んだり書いたりする方にシフトしてしまい、しばらく走…

夏ですね! ランニングを始めてみませんか?

こんにちは。仕事は接客業、趣味はランニングと読書の貫洞です。今日は、大好きなランニングについて書いていきたいと思います。関東はここ数日、朝からぽっかりと晴れて、日中は汗ばむ暑さの日々が続いています。わたしは雨の日はランニングをしないので、…

ジョギングでダイエットすると超コスパいいよ

こんにちは。仕事は携帯ショップの接客、趣味はランニングと読書の貫洞です。「コスパがいい」という言葉が気に入ったのでしばらく使ってみます←単純わたしは幼少期から20代前半まで、ずっと太っていました。おとなになってからは、161センチで55キロ…

☆海外マラソン参加報告☆ラグーナプーケット国際マラソン2015に参加してきました!

こんにちは! 仕事は接客、趣味はランニングと読書の貫洞です!タイ旅行記は大体アップしましたが、唯一マラソン大会のことをまだ書いていなかったので、簡単に報告します。■ラグーナプーケット国際マラソンとは?10年の歴史を持つリゾート地でのマラソン…