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接客業はつらいよ! あけすけビッチかんどー日記!

昭和のメスの生き残りとして、ぎりぎりまで足掻く35過ぎ、おんな盛り。特技は人を愛することです。継続性はございません。

ダイエットに成功したけど、ダイエットはやっぱり嫌いだ

ダイエットが好きな人なんているんだろうか。 わたしはつい最近まで、自分のことを騙してきた。「わたしはダイエットが好き!」「ダイエット楽しい!」「ダイエットのおかげでジョギングが好きになりました!」って言ってきたよ。 そうしなきゃ、やってられ…

体調が万全でないときでもトレーニングを続ける理由

こんにちは、かんどーです。ランニングを週5日しているとき、決めていることがありました。「状況や体調が万全でなくとも、とりあえず走りに出ること」 雨が少し降っている、とか風邪気味でノドが痛い、などの状況すべてをひっくるめて、それでも走りに出る…

スポーツクラブで「グループパワー」を半年間続けて変わったこと

こんにちは、かんどーです。わたしは2016年8月から、スポーツクラブに通っています。入会してすぐは試行錯誤だったのですが、わりとすぐに「通う曜日、クラス」が固まって、ほとんど同じクラスに週2回、出続けています。わたしが大好きなプログラムは…

スポーツクラブのインストラクターに恋をしました

こんにちは、かんどーです。「またか…」とため息をついた方、ちょっと人を色眼鏡で見すぎですよ! タイトルだけ読んでわたしをビッチ扱いしないでください。まじめなお話です(← ■ZUMBAに大ハマりしています 何度かブログにも書きましたが、わたしはスポーツ…

ダイエットに成功したアラフォー女子がスポーツを語る

こんにちは、かんどーです。 今日は根拠のないダイエットの話です。わたしが勝手に感じたことですので、全員に当てはまるわけではありません。ただ、今ダイエットを頑張っている方の背中をちょっと押せたらいいなあと思って、書いてみます。何も気にせずおな…

スポーツクラブで「グループパワー」と「ZUMBA」を満喫しています!

こんにちは、今日も元気なかんどーです。スポーツクラブ通いは順調です。週に2日きっちり通って鍛えています。わたしがスポーツクラブに行くときは、だいたい2つスタジオプログラムに出ます。ひとつがグループパワーという、大音量の音楽に合わせてバーベ…

ZUMBAで「絡み」のあるクラスに参加してきた

こんにちは、かんどーです。今日はスポーツクラブに通っていて、エアロビクスのダンスバージョン的な「ZUMBA」をしている人にしか通じないネタです。【参考動画 ZUMBAってこんな感じ】 www.youtube.com ZUMBAと言ってもいろんなノリのクラスがあるけど、わた…

連載:スポーツクラブを楽しもう!~スポーツクラブの選び方~

スポーツクラブを楽しもう! 連載一回目です!スポーツの秋。スポーツクラブに通おうかな、なんて考えている方もいるのではないでしょうか。今日はそんな方に向けて「スポーツクラブの選び方」を書きます。今回は連載です。しばらくこの連載は続きますよー。…

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